Yoga

ИОГИЙН СУРГАЛТЫН ТӨВ

иогийн сургалтын төвүүд ийн 30 хоногийн баталгаажуулалтын сургалтыг санал болгодог. Хорват улсын лосинж бол Кванер булан дахь Крес-Лосинж архипелаг харьяалагддаг 36 арлын нэг юм. Дэлхийн энэ хэсэг нь цэвэр ус, тунгалаг агаар, эргэн тойрны үзэсгэлэнт АН амьтдаараа алдартай. Энэ нь Гималайн йогийн Институтын хоер дахь гэр бөгөөд оюутнууд йогийн дадлаа олон хэлбэрээр эхлэх эсвэл гүнзгийрүүлж …

ИОГИЙН СУРГАЛТЫН ТӨВ Read More »

ГЭРТЭЭ ИОГ ХИЙХ АРГА

Анапана бясалгал хийх арга Иог хэцүү байх албагүй. Хэрэв та өнөө өглөө орноосоо босоод гараа толгой дээгүүрээ сунгасан бол та аль хэдийн йогийн позыг хийсэн. Иогийн ингэснээр та шугамын анхаарлаа хандуулах суналт нь дуртгал танилцуулж, албан тушаал нь үнэхээр таны биед мэдрэх хэрхэн. Олон үндсэн йогийн суух маш сайн мэддэг мэдрэх. Бидний бие нугалах болон учруулж …

ГЭРТЭЭ ИОГ ХИЙХ АРГА Read More »

yogiin tuhai

ИОГ гэж юу вэ?

ИОГИЙН ТУХАЙ Иогийг хамгийн энгийнээр “сунгалтын дасгал, амьсгалын дасгал, бясалгалын нэгэн цогц зүйл” хэмээн тайлбарлаж болно. Иог болон иогын байрлал нь та бидний эрхтэн тогтолцоонд нийлэмж, сэтгэлийн тэнцвэр хатыг бий болгох ач тустай. Сайн сайхан аж төрөх нь дан ганц эрүүл чийрэг биеэр зогсохгүй, уужим саруул ухаанаар сэтгэх явдал юм. Иог энэ бүх асуудалд өөрийн …

ИОГ гэж юу вэ? Read More »