Month: June 2021

ГЭРТЭЭ ИОГ ХИЙХ АРГА

Анапана бясалгал хийх арга Иог хэцүү байх албагүй. Хэрэв та өнөө өглөө орноосоо босоод гараа толгой дээгүүрээ сунгасан бол та аль хэдийн йогийн позыг хийсэн. Иогийн ингэснээр та шугамын анхаарлаа хандуулах суналт нь дуртгал танилцуулж, албан тушаал нь үнэхээр таны биед мэдрэх хэрхэн. Олон үндсэн йогийн суух маш сайн мэддэг мэдрэх. Бидний бие нугалах болон учруулж …

ГЭРТЭЭ ИОГ ХИЙХ АРГА Read More »

yogiin tuhai

ИОГ гэж юу вэ?

ИОГИЙН ТУХАЙ Иогийг хамгийн энгийнээр “сунгалтын дасгал, амьсгалын дасгал, бясалгалын нэгэн цогц зүйл” хэмээн тайлбарлаж болно. Иог болон иогын байрлал нь та бидний эрхтэн тогтолцоонд нийлэмж, сэтгэлийн тэнцвэр хатыг бий болгох ач тустай. Сайн сайхан аж төрөх нь дан ганц эрүүл чийрэг биеэр зогсохгүй, уужим саруул ухаанаар сэтгэх явдал юм. Иог энэ бүх асуудалд өөрийн …

ИОГ гэж юу вэ? Read More »

Иогийн анхан шатны дасгал

ИОГ ЭХЛЭГЧДЭД ЗОРИУЛСАН  ДАСГАЛ ЗӨВЛӨМЖ Эхлэгчдэд Зориулсан Йог: Анх Удаа Йог Эхлэх 7 Зөвлөмж Анх удаа иогоор оролдох талаар бодож байна уу? Бүү ай. Та гайхалтай санаануудаар дүүрэн байдаг бөгөөд йог эхлэх нь маш том зүйл юм. Өөрөөр хэлбэл йогийн дасгал хийж эхлэх нь гайхалтай санаа юм. Үнэхээр. Таны зарим нэг төгс биш шийдвэрүүдтэй андуурч …

Иогийн анхан шатны дасгал Read More »